Ejercicio y salud

Ofrece una cobertura de vanguardia a todo color de conceptos básicos junto con una gran cantidad de recursos que rivalizan con los textos más completos. El breve texto de nueve capítulos ofrece una cobertura equilibrada que se concentra en los componentes de la aptitud física relacionados con la salud con información actualizada sobre el bienestar. En la tradición de Hoeger, un tema integral del texto es la motivación y la modificación de la conducta. Los autores le enseñan cómo tomar control de su estado físico, salud y hábitos de estilo de vida personales para que pueda hacer un esfuerzo constante y deliberado por mantenerse saludable y alcanzar su máximo potencial para una buena salud. El texto también está integrado con CengageNOW, poderosas herramientas de aprendizaje interactivo que le brindan pruebas previas y posteriores, un plan de estudio personalizado, laboratorios, el planificador de cambios personal y más. Colorido, conciso y de vanguardia, Ejercicio y salud le proporciona la cobertura y las herramientas más actualizadas para hacerse cargo de su salud, sin el gasto de textos más extensos.